Što se događa s vašim tijelom kada prestanete vježbati?
Možda vam se čini da ste samo uzeli malo odmora, ali to se itekako odražava i na vaše tijelo i na vašu psihu.
Spavamo u prosjeku dva sata manje nego 1960-ih. Evo što to znači za naš organizam
Optimalnim trajanjem noćnog sna smatralo se osam sati kontinuiranog sna, prenosi Vecernji.hr
I vi ste na megapopularnoj bezglutenskoj prehrani? Evo zašto ste u opasnosti...
Iako u svijetu vlada trend izbjegavanja namirnicama koje sadrže gluten, Američka udruga kardiologa u četvrtak je objavila rezultate istraživanja po kojima je izbacivanje iz prehrane te proteinske komponente prisutne u pšenici, raži i ječmu povezano s povećanim rizikom od obolijevanja od dijabetesa tipa 2. Studija je provedena u tridesetgodišnjem razdoblju na 200.000 osoba, izvješćuju američki mediji.
Stisnite prst i riješite se brige, tuge ili stresa u samo 5 minuta
Vrlo je jednostavno, a riječ je o drevnoj japanskoj tehnici samoopuštanja. Dovoljno vam je samo pet i možete to napraviti bilo gdje.
Prirodni lijek za srce star čak 800 godina
U svojim medicinskim djelima Hildegarda opisuje iznimnom točnošću mnoge bolesti i njihove simptome te ih razlikuje ovisno o uzrocima. Sveta Hildegarda iz Bingena (1098-1179.) bila je srednjovjekovna redovnica koja je tijekom cijelog života tvrdila da ima vizije putem kojih je prenosila spoznaje dobivene od Božjega glasnika.
Niste baš svoji kad (ne) popijete kavu? 8 znakova da pretjerujete s kofeinom
Mnogima je život nezamisliv bez kave, osobito one jutarnje. No, prekomjerno pijenje kave, osobito ako često pijete i gazirana ili energetska pića koja sadrže kofein, može dovesti do “predoziranja“ i ovisnosti. IZadovoljna.hr je izdvojila najčešće znakove da se vašem tijelu ne sviđa vaša prevelika ljubav prema kofeinu...
18 citata koji nas inspiriraju da svaki dan budemo što bolji ljudi
Ovo su citati Martina Luthera Kinga Jr-a koji će vam pomoći da vratite pozitivnu energiju u svoje živote. Ovaj baptistički svećenik, tvorac Pokreta za građanska prava u SAD-u, inspirirao je mnoge da postanu bolji ljudi i da ne zatvaraju oči pred mržnjom i nepravdom, piše 24sata.hr.
Proteinskom dijetom do znatnog gubitka kilograma
PROTEINSKA dijeta možda je teška, no donosi vidljive rezultate već u prvih tjedan dana. Na ovoj dijeti jedu se samo proteini, što znači da se moraš odreći ugljikohidrata i jesti razne vrste mesa iz kojeg ćeš dobiti potrebne nutrijente. Namirnice bogate proteinima vrlo su zasitne, pa ćeš jesti manje, osjećati se sito i tako izgubiti višak kilograma.
‘IMATE RAZMAŽENU DJECU I SAMI STE ZA TO KRIVI’: Majka iz Hrvatske objasnila u detalje – evo gdje griješite
Danas se često može čuti kako su djeca razmažena te da su za to krivi roditelji koji im previše dopuštaju. S time se složila i majka koja je na portalu za roditelje Zelena učionica napisala deset uobičajenih pogrešaka koje rade moderni mame i tate.
Začin očaravajućeg mirisa prava je riznica zdravlja
Cimet je jedan od najstarijih začina koji su poznavali Feničani, Egipćani i Kinezi. Jedno vrijeme cijena mu je bila viša i od zlata, a pri kraju 19. stoljeća proširio se svijetom.
